别让膝盖比你先老,膝盖出现6个问题,说明关节即将“退休”

摘要:北京时间20191203关于【别让膝盖比你先老,膝盖出现6个问题,说明关节即将“退休”】的具体情况和说明,让www.noxxhpd.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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膝关节骨性关节炎的致病因素有多种,常见因素如下:

(1)年龄因素:随年龄增大,关节多年积累劳损,导致关节软骨发生退行性变,关节软骨缺乏弹性,关节软骨边缘有骨质增生,即老年人的骨性关节炎的发生。

(2)肥胖因素:本病与体重超负荷有关,更年期妇女体重增加可促使骨性关节炎的发生。

(3)气候因素:常居潮湿、寒冷环境的人发病率高。

(4)创伤及炎症:有关节内骨折、脱位,半月板、韧带损伤及结核、类风湿性关节炎的病人,易继发骨性关节炎。

(5)关节结构异常:膝关节内翻与外翻畸形、大骨节病、多发性骨骺发育不良等皆能继发本病。

(6)职业:长期的重体力劳动的矿工容易发生膝关节骨性关节炎。

如何早期发现膝关节骨性关节炎?

最早期的表现就是膝关节的疼痛或者僵硬感,早晨、受凉或上下楼时更明显,关节还可能有肿胀,甚至积液。如果出现了这些问题,而且阴天、受凉、过度劳累后加重,上下楼困难,双腿发软,应该尽早就诊。

疼痛

常见于膝盖内侧关节间隙以上的地方“隐痛”,强度可大可小。疼痛的特征多数是劳累后或者运动后加重,休息后缓解,寒冷后加重,温暖后减轻。但也有特例,可能会夜间加重,甚至运动一会儿疼痛反而减轻。骨关节炎的发作期疼痛可能会持续3~4周(在彻底休息的情况下),但某些中年男性持续时间甚至到半年。

肿胀

分为急性和慢性。急性多数是可逆的,多出现在髌骨(俗称膝盖骨)上方大腿前侧,休息后便可缓解,甚至消失。慢性肿胀常见于两个膝眼(指膝盖下的凹陷处,形似膝盖的眼睛),这是由于髌骨下方的脂肪组织慢性增生而突出。

晨僵

这本是类风湿关节炎的一个典型症状,但很多膝关节炎早晨一起来也会僵硬,需要活动一会儿才能舒展开。这种症状多数在早期关节炎中出现,再重一些就可能发展为疼痛。

无力

骨性关节炎的病人随着年龄增长,膝关节周围的肌肉力量下降,会导致无力和上下楼困难。

卡壳

一些膝关节炎患者会遇到这样的问题:走着走着就卡住了,一会儿就又能走了。

怕冷

骨关节炎和类风湿性关节炎的怕冷不一样。骨关节炎夏天多数会减轻,类风湿则不会。冬天,尤其是来暖气之前或停暖气之后骨性关节炎会加重,带有季节性,怕冷、怕风、怕湿是多种关节炎的共同特征。

怎样预防膝关节骨性关节炎的发生?

平时要注意平衡合理的饮食结构,多食富含钙和胶质的食品,避免超重。日常生活中应多晒太阳、适量运动(以慢跑为佳),平素可坐位活动膝关节,防止周围软组织挛缩加速骨关节退变,随时注意保护关节,避免久坐久站,少穿高跟鞋,少做频繁登高运动,天气寒冷时注意保暖,避免受凉等。


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