警惕!这6种牛奶坚决不能给孩子喝,第二种你可能天天在买

摘要:北京时间20191108关于【警惕!这6种牛奶坚决不能给孩子喝,第二种你可能天天在买】的具体情况和说明,让www.noxxhpd.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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妈妈们可以用巴氏杀菌的鲜牛奶代替复原乳。

巴氏杀菌奶指对鲜牛奶采用低温的巴氏杀菌法加工成的牛奶,保留了牛奶绝大部分的营养。这种牛奶一般都放在超市的冷链柜里销售。

要特别提醒妈妈们,巴氏杀菌的鲜牛奶保质期较短。购买后一定要注意冷藏保存并尽快饮用。

02

乳酸菌饮料

这类饮料号称「富含几百亿活性乳酸菌」,能够帮助消化、保护肠胃。

益生菌发生作用,需要三个条件:

有足够数量

活着到达肠道

对宿主有益

想要菌种活着,就得让它呆在低温环境中。

实际上,生产销售环节上很难保证全程低温,这样一来乳酸菌就死了一大半。

剩下的乳酸菌就算幸运的活了下来,想要到达肠道,也是遥遥无期。

所以如果你选择的乳酸菌饮料生产日期不是在几天之内,很可能孩子喝的就是“糖水”。

另外,这些乳酸菌饮料虽然零脂肪,但糖分可都不低。

在大多数饮料中,碳水化合物含量几乎等同于糖含量。

这一小瓶饮料下肚,大概能喝进 30~50 g 糖,一天的糖分都快超标了。

饭后喝一瓶,能不能助消化还不好说。

想让孩子多摄入肠道有益菌的话,最好的方式还是自制低糖酸奶。

03

早餐奶

早餐奶一直秉承着“喝一瓶早餐奶,活力一整天”等口号进行销售。

但你仔细看看配料表就会知道,早餐奶的蛋白质含量完全比不上纯牛奶,而且里面添加了糖,所以营养成分跟牛奶相比,完全比不上。

所以早餐奶其实是个噱头。

无论牛奶还是酸奶,都最好选择原味的。

长期饮用色素和香精,会影响到孩子智力的发育,偶尔喝一喝没问题,但不宜作为长期为孩子补充营养的饮品。

05

儿童奶

家长疼爱孩子,经常会给孩子买一些儿童奶让孩子喝,孩子们也非常喜欢儿童奶酸酸甜甜的味道。

但是其实儿童奶是一个商家噱头。一些儿童奶宣称是奶,其实是饮料。

这种儿童奶只是在普通牛奶中添加大量的糖、香精等添加剂,营养价值低。

孩子年纪小,器官发育也不完善,经常饮用儿童奶会影响孩子健康。

而且儿童奶味道甜腻,容易让孩子不爱吃饭 ,所以还是建议给孩子少喝儿童奶。

06

奶片

奶片是小孩子们最喜欢的零食,很多家长也愿意买奶片给孩子吃。

原因就在于奶片这个名字,奶片给人的感觉就是用牛奶做成的。

但是孩子吃的奶片真的是牛奶做成的吗?

同时睡前喝牛奶,其中的钙质也可以缓慢的被血液吸收,并且整个晚上血钙都能得到充分的补充,促进孩子骨骼发育生长,有利于长高。

08

牛奶这些事必须得知道牛奶并不是越浓越好

有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。

有人担心新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。

而孩子年龄还小,脏器发育不完善,如果常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。不能加热太久

给牛奶加热时间过久,会破坏牛奶中的营养。

比如牛奶中的乳糖,在高温加热后很容易出现乳糖焦化;钙在长时间加热后,也会影响人体钙的吸收;还会降低牛奶中蛋白质的质量,使牛奶的营养价值大打折扣。不能只和鸡蛋一起饮用

早餐常见的搭配还有牛奶和鸡蛋。但是牛奶和鸡蛋都富含高蛋白,只有碳水化合物充足下,才能被更好的吸收。

也就是说,早餐不能只吃牛奶和鸡蛋,还要搭配面包等谷类主食,才更有助于孩子吸收到营养。不能当水喝

很多人觉得牛奶营养价值高,多喝有助于身体健康,其实这是错的。

牛奶钙含量丰富,但它是贫铁食品,还容易引起胀气、影响食欲。

而且,全脂牛奶中都含有一定量的动物脂肪,还有一半的饱和脂肪酸,过多摄入不利于人体健康。

每天奶制品摄入总量建议不超过500ml 。


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